サプリメント

BCAAとは

BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸を指します。これらのアミノ酸は、人体が自ら合成することができないため、食品から摂取する必要があります​​。BCAAはその化学構造において、側鎖 ...

カフェインとは何か

カフェインは自然に存在する化学物質であり、多くの植物に含まれています。特にコーヒー豆、茶葉（緑茶、紅茶など）、カカオ豆などに豊富に含まれています。これらの飲食物から摂取されるカフェインは、中枢神経系に作用し、多様な効 ...

ビタミンの基本的な定義と種類

ビタミンは、人体が正常に機能するために必要な微量栄養素で、主に食品から摂取する必要があります。これらは主に水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの2つのカテゴリに分けられます。

水溶性ビタミンは血液など ...

ホエイペプチドとは

ホエイペプチドは、ホエイプロテインを酵素によって加水分解し、ペプチドに変換したものです。ペプチドとは、一般的にアミノ酸が2〜49個結合した状態を指します。ホエイペプチドは、タンパク質をペプチドの状態まで分解することで ...

ベータアラニンとは

基本的な定義:

ベータアラニンは、非必須アミノ酸の一種です。
体内で自然に生成されることもあり、食品からも摂取可能です。

体内での機能:

体内でカルノシンの主要成分として ...