器具

マッサージガンとは何か

基本的な機能:

マッサージガンは、振動を利用して筋肉組織を温め、特定の部位への血流を増加させるポータブルなハンドヘルドデバイスです​​。
これは、筋肉の緊張を緩和し、硬い筋肉組織や傷跡のような組織を ...

筋膜ローラーとは

筋膜ローラーは、主に筋膜と筋肉に対する物理的な刺激を提供することで、体の緊張を緩和し、柔軟性を向上させる効果をもたらします。

筋膜とは

筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜のような組織で、全身に広がっています。筋膜 ...