健康になりたい

筋膜ローラーとは

筋膜ローラーは、主に筋膜と筋肉に対する物理的な刺激を提供することで、体の緊張を緩和し、柔軟性を向上させる効果をもたらします。

筋膜とは

筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜のような組織で、全身に広がっています。筋膜 ...