フィットネス

ホエイペプチドとは

ホエイペプチドは、ホエイプロテインを酵素によって加水分解し、ペプチドに変換したものです。ペプチドとは、一般的にアミノ酸が2〜49個結合した状態を指します。ホエイペプチドは、タンパク質をペプチドの状態まで分解することで ...

ベータアラニンとは

基本的な定義:

ベータアラニンは、非必須アミノ酸の一種です。
体内で自然に生成されることもあり、食品からも摂取可能です。

体内での機能:

体内でカルノシンの主要成分として ...

筋膜ローラーとは

筋膜ローラーは、主に筋膜と筋肉に対する物理的な刺激を提供することで、体の緊張を緩和し、柔軟性を向上させる効果をもたらします。

筋膜とは

筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜のような組織で、全身に広がっています。筋膜 ...